¿Cómo identificar y combatir el mal de altura?

También conocido como soroche

E
l mal de altura, mal de montaña, también conocido como soroche, se da al visitar lugares que se encuentran a mucha altura sobre el nivel del mar, tal es el caso de la ciudad del Cusco que se encuentra a 3 399 m.s.n.m.

Las personas que presentan el mal de altura o soroche suelen presentar náuseas, dolor de cabeza, fatiga, cansancio, taquicardia. El mal de altura no suele presentarse a todas las personas, depende de cada organismo y por lo general tiene un promedio de duración de uno a tres días, requiriendo en algunos casos oxígeno.

Para combatir el mal de altura se recomienda aclimatación con un día de anticipación o una mañana, consumir alimentos ligeros, y al llegar tomar mate de coca o en su defecto masticar la hoja de coca que es más eficaz, también se pueden comprar pastillas contra el mal de altura, para poder de esta manera disfrutar de su estancia y sus visitas a los atractivos turísticos.

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